知らない人にも知ってほしい 枚方・樟葉のススメ by 枚方つーしん

駅チカで天候を気にせず、
いつでも行けるジムが…

樟葉駅にあるんです！

それが、この「メガロス くずはモール店」！

今回で90回目となる

京阪×ひらつーのコラボ記事シリーズ！

この記事では実際に
が筋トレしてきましたー！

ちなみに、メガロスのスタジオで行われる
暗闇エクササイズや
室内サーフィンも体験してきまして、気になる方は…

をどうぞー！

トレーニングマシンを紹介する前に
ざっとメガロスの設備を紹介していきます〜！

（男性更衣室）

まずは更衣室から。
女性更衣室の方はここの数倍の大きさがあり、
パウダールームもあるとのこと。

もちろんドライヤーなども完備！

シャワーブース。
駅チカですのでぱぱっとシャワーだけ浴びるみたいな
使い方もできそう。

ちなみに、女性のシャワーにはなんと
「リファ ファインバブル」という
スッゴイ細かい泡が優しく洗い流してくれるシャワーヘッドが付いているんだとか。

（ストレッチしているお北の方）

それではトレーニングマシンを実際に
体験してきた様子をどうぞー！

テレビを見れるぞ！ランニングマシン！

これらのランニングマシン。
1台ごとにパーテーションが置いてあるなど、
コロナ対策もバッチリ。
（→感染予防対策について）

ランニングマシンにはテレビが付いています。

これなら、飽きずに走れそう〜！！

っと言いながらお北の方は歩いてました。

走れよ

無限階段！！ステアマシーン

続いて紹介するのはこのマシーン。
階段を上がり続けるやつです。

中々珍しいマシーンなのでは。

階段登っているときの様子↓

まるでスーパーマ○オ64の無限階段
（→無限階段とは）。
これは脚痩せ、
ヒップアップ効果があるんだとか。

相変わらずお北の方はゆっくり登ってました。

お、遅い！亀さんかな

限界に挑戦！チェストプレス

続いて、紹介するのはチェストプレス。
主に大胸筋を鍛えることができます

ちょっと、
今まで楽そうやったんで
限界行きましょ！

え…

ということで、

16kgの重りを付けて動かしてもらいました。

最初の方はまだ楽に動かしていたのですが、

10回目くらいにはこの表情！

キツイけど辛くない！
キツイけど楽しい！
見てる方は優越感で楽しい！

おい…（元気ない）

終わったらもうこの表情。

これぞ筋トレって感じ！！

その後は…

腹直筋を重点的に鍛えらる「アブドミナル」！

太ももの前側にある大腿四頭筋を鍛える
「レッグエクステンション」！

背中を鍛える「ラットプルダウン」！

フリーウェイトのコーナーで、

筋トレの王道「ベンチプレス」！

ヒップアップマシン効果がある
「グルートドライブ」！

あと身体に振動が
伝わるマシン！

見てる側からはなにが起こっているのかわからなかったのですが、
振動が伝わる場所が足、お腹、肩と変わっていくんだとか。

なんやかんやで、
色々と全身を動かしたお北の方！

最後にせっかくなので、
メガロスにある体組成計で
自分の体重を測ってもらいました。

自分の身体をチェック！
真実をみる瞬間。

その結果は…

いつものと変わってないですね

そりゃそうだ！
一朝一夕ではきれいな身体は
出来上がりません！
継続あるのみ！

でも、ここなら駅から近いし、
スタジオのプログラムもあるから
飽きずに
続けることができそう！

お！運動します？？

たぶん

た、、、怠惰の権現

最後に一緒にトレーニングを教えていただいた
インストラクターさんとパシャリ↓

（左お北の方、右インストラクターさん）

ちなみに、お北の方は
次の日は筋肉痛で動けなくなったそうです笑。

メガロスでは定期的に体験会も行われているので、
気になった方はぜひ公式サイトの方を
チェックしてみては！